Ook de wetenschap adviseert wandelen tegen depri: Wandelen helpt bij behandeling depressiehenriët schreef:sterkte!Herman60 schreef:Ik ben wat depri, maar ik kan hier niet zeggen waarom ik dat ben....sorry.
misschien lekker een eind gaan wandelen, dat wil wel eens goeddoen.
Niet dat ik depri ben, maar ik probeer per week minimaal 1x een end te wandelen, zonder muziek, zonder gsm, zonder niks, alleen in de natuur (in het bos of in de polder).
Heerlijk!!
Gister nog 5km gelopen tijdens m'n pauze, in mijn pakkie door het bos zere voeten op m'n nette schoenen....