Uit Het Parool:

=======

Minder roken even gevaarlijk





LONDEN - Minder roken verkleint de kans op een vroegtijdig overlijden niet. Rokers die denken dat zij door te minderen de kans op een fatale ziekte kleiner maken, vergissen zich.

Dat blijkt uit een Noors onderzoek waarbij bijna twintig jaar lang circa 51.000 vrouwen en mannen zijn gevolgd. Bij het begin van het onderzoek waren alle deelnemers tussen de 22 en 32 jaar oud.

De wetenschappers ontdekten dat mensen die eerst meer dan 14 sigaretten per dag rookten en dat aantal vervolgens met de helft terugbrachten, net zo veel kans maakten om aan verscheidene doodsoorzaken te overlijden als mensen die net zo veel waren blijven roken.

Vrouwen die minderden bleken zelfs een grotere kans te hebben om te overlijden dan anderen. Tegen de BBC zeggen de onderzoekers deze uitkomst niet te kunnen verklaren.

De resultaten van de Noorse studie zijn gepubliceerd in het blad Tobacco Control. Stoppen blijkt de enige manier om het risico op hart- en vaataandoeningen of longkanker te verkleinen.

In Tobacco Control staat ook een Australisch onderzoek gepubliceerd, waaruit blijkt dat vrouwen die roken tijdens de zwangerschap hun kind als het ware 'programmeren' om later zelf te gaan roken. Kinderen van rokende moeders blijken zelf drie maal zo vaak te roken op veertienjarige leeftijd dan kinderen van vrouwen die niet rookten.

Als een rokende moeder tijdens de zwangerschap stopt en na de geboorte van het kind weer begint, blijkt haar telg niet vaker te roken dan kinderen van moeders die ook na de geboorte de sigaretten links lieten liggen. (ANP)

Gewoon niet beginnen aan roken. Kost geld en wat heb je er aan
helemaal niets. Niet beginnen dus hoef je ook niet te stoppen.

Christiaan schreef:Gewoon niet beginnen aan roken. Kost geld en wat heb je er aan
helemaal niets. Niet beginnen dus hoef je ook niet te stoppen.

Maar ik ben al zo heel lang geleden begonnen........................
Toen was het nog stoer, en de meisjes, je weet wel.... :roll:

jvdg schreef:

Christiaan schreef:Gewoon niet beginnen aan roken. Kost geld en wat heb je er aan
helemaal niets. Niet beginnen dus hoef je ook niet te stoppen.

Maar ik ben al zo heel lang geleden begonnen........................
Toen was het nog stoer, en de meisjes, je weet wel.... :roll:

Als je NIET rookte was je een "outsider", simpel, alleen als je rookte (liefst een stickie) telde je mee

jvdg schreef:

Christiaan schreef:Gewoon niet beginnen aan roken. Kost geld en wat heb je er aan
helemaal niets. Niet beginnen dus hoef je ook niet te stoppen.

Maar ik ben al zo heel lang geleden begonnen........................
Toen was het nog stoer, en de meisjes, je weet wel.... :roll:

Nee, weet ik niet. Ik heb nog nooit de behoefte gehad het te proberen. Waarom zou ik, vindt het nog stinken ook. En ja de keuze heb je zelf gemaakt.

Christiaan schreef:

jvdg schreef:

Christiaan schreef:Gewoon niet beginnen aan roken. Kost geld en wat heb je er aan
helemaal niets. Niet beginnen dus hoef je ook niet te stoppen.

Maar ik ben al zo heel lang geleden begonnen........................
Toen was het nog stoer, en de meisjes, je weet wel.... :roll:

Nee, weet ik niet.

En ík ga het je niet uitleggen ook!

Christiaan schreef:
Nee, weet ik niet. Ik heb nog nooit de behoefte gehad het te proberen. Waarom zou ik, vindt het nog stinken ook. En ja de keuze heb je zelf gemaakt.

Dat komt ook door het beschermde milieu waarin men opgroeid, dat je die cultuur van de laat-vijftiger tot in de jaren 70 niet kent, zelfs niet van horen zeggen.

Petrus schreef:

Christiaan schreef:Nee, weet ik niet. Ik heb nog nooit de behoefte gehad het te proberen. Waarom zou ik, vindt het nog stinken ook. En ja de keuze heb je zelf gemaakt.

Dat komt ook door het beschermde milieu waarin men opgroeid, dat je die cultuur van de laat-vijftiger tot in de jaren 70 niet kent, zelfs niet van horen zeggen.

Kom kom, je kunt niet àlles aan beschermde mileus toeschrijven!

Niettemin: ook de twintigers van nu kunnen best eens bij ouders, ooms of tantes, oudere kerkenraadsleden etc. informeren hoe het was in de jaren zestig/zeventig.

Verjaardag: asbakken op tafel, sigaretjes stonden klaar. Na afloop: kamer blauw van de rook.

Kerkenraadsvergadering: na afloop kon je in de consistorie je fiets tegen de rook aanzetten. Roken was normaal, iedereen deed 't.

Op school werd zelfs door onderwijzers en leraren gerookt in de klas, tijdens de les. Dat was allemaal heel gewoon...

Sommige dingen die we toen heel normaal vonden, klinken nu absurd.
In bepaalde opzichten zijn we er toch wel op vooruit gegaan...

Tja, zo is de tijd dus heel bepalend voor je rookgedrag. Ik, opgegroeid in de welvaartscultuur van de jaren 80 en 90 rook daarom sigaren

Af en toe een sigaretje, af en toe waterpijp.




Anywayz, als minder roken ook niet goed is zijn er dus 2 opties: Veel blijven roken... of stoppen.

Marnix schreef:Tja, zo is de tijd dus heel bepalend voor je rookgedrag. Ik, opgegroeid in de welvaartscultuur van de jaren 80 en 90 rook daarom sigaren

Af en toe een sigaretje, af en toe waterpijp.




Anywayz, als minder roken ook niet goed is zijn er dus 2 opties: Veel blijven roken... of stoppen.

Goede conclusie!

PS: Rook nooit een zware pijp.

Hendrikus schreef:Kom kom, je kunt niet àlles aan beschermde mileus toeschrijven!
...

Nee..........niet álles, wel heel veel.................

Ik hoop dat ik vanaf 1 december definitief rookvrij ben. Niet beginnen is altijd beter, maar bij mij is een sigaret altijd een prima hulpmiddel om bepaalde negatieve gevoelens onder controle te houden. Dat is bij mij de ook de eerste aanzet tot roken geweest.

JolandaOudshoorn schreef:Ik hoop dat ik vanaf 1 december definitief rookvrij ben. Niet beginnen is altijd beter, maar bij mij is een sigaret altijd een prima hulpmiddel om bepaalde negatieve gevoelens onder controle te houden. Dat is bij mij de ook de eerste aanzet tot roken geweest.

Heb geen ál te hoge verwachtingen van jezelf hé........je best doen is alls wat telt. En gá je op je plaat, niks aan de hand, gewoon weer opnieuw proberen........nét zolang tot het je lukt (als je tenminste niet een al te grote zenuwpees bent)

JolandaOudshoorn schreef:Ik hoop dat ik vanaf 1 december definitief rookvrij ben. Niet beginnen is altijd beter, maar bij mij is een sigaret altijd een prima hulpmiddel om bepaalde negatieve gevoelens onder controle te houden. Dat is bij mij de ook de eerste aanzet tot roken geweest.

Vertel tegen iedereen dat je bent gestopt. Vertel alle rokers dat het dom is dat ze nog niet gestopt zijn. Hou dat een weekje vol. Vervolgens kan je het niet meer maken om weer te beginnen, omdat je jezelf dan gigantisch voor schut zet. Werkte bij mij ook. Waarom ik dan toch rook? Ik deed dat bij collega's en begon weer toen ik met dat werk gestopt was

Overigens speelden zenuwen bij mij geen rol, ik ben geen enorme zenuwpees en rook niet meer als ik zenuwachtig ben... met sigaren ook wel wat lastig maar goed

JVDG, ik heb wel eens pijp gerookt, maar geen hele zware, van die lekker zoete pijptabak. Smaakt tenminste nog ergens naar... net als waterpijp.

JolandaOudshoorn schreef:Ik hoop dat ik vanaf 1 december definitief rookvrij ben. Niet beginnen is altijd beter, maar bij mij is een sigaret altijd een prima hulpmiddel om bepaalde negatieve gevoelens onder controle te houden. Dat is bij mij de ook de eerste aanzet tot roken geweest.

Om te beginnen ga je vandaag al oefenen om zonder te roken de dag door te komen...