Ik hoor hier en daar dat mensen aangekomen zijn in de corona-tijd. Ook kinderen schijnen dikker geworden te zijn, soms zelfs zichtbaar (tot schrik van de leerkrachten). Ik was benieuwd hoe het met de forummers gesteld is, wat de kilo's betreft.
Zelf ben ik afgevallen, er kwam geen bezoek over de vloer en we hoefden zelf geen bezoek af te leggen, dus ik hoefde niet veel in huis te hebben, wat erg hielp. Maar dat is niet overal zo, denk ik zo maar.

Sinds vorig jaar zomer -15 kg.
Hoop dat het nu stopt, doe er alles aan om op gewicht te blijven

Bertiel schreef:Sinds vorig jaar zomer -15 kg.
Hoop dat het nu stopt, doe er alles aan om op gewicht te blijven

Goed bezig! Heb je tips?

Ruim een jaar geleden 20kg afgevallen. Ik had verwacht dat ik nu wel flink aan zou komen. Dit omdat ik al vanaf april niet kan racefietsen in verband met een gebroken duim.

Advies om af te vallen: bijhouden wat je per dag aan calorieën inneemt heeft mij heel erg geholpen. Ik schrok er van! Als je flink wilt afvallen moet je het niet te snel doen. Zeker ook gewoon vetten blijven eten. Doe je dat niet, dan loop je een verhoogd risico op galstenen. Ik heb inmiddels de ervaring en het is echt niet fijn....

Volgens mij + 4,5 kg.

Ik beweeg ook weinig maar ik vind dat ook niet fijn om te doen

JvW schreef:Ruim een jaar geleden 20kg afgevallen. Ik had verwacht dat ik nu wel flink aan zou komen. Dit omdat ik al vanaf april niet kan racefietsen in verband met een gebroken duim.

Advies om af te vallen: bijhouden wat je per dag aan calorieën inneemt heeft mij heel erg geholpen. Ik schrok er van! Als je flink wilt afvallen moet je het niet te snel doen. Zeker ook gewoon vetten blijven eten. Doe je dat niet, dan loop je een verhoogd risico op galstenen. Ik heb inmiddels de ervaring en het is echt niet fijn....

Vet en galstenen is niet zo'n beste combinatie.

refo schreef:

JvW schreef:Ruim een jaar geleden 20kg afgevallen. Ik had verwacht dat ik nu wel flink aan zou komen. Dit omdat ik al vanaf april niet kan racefietsen in verband met een gebroken duim.

Advies om af te vallen: bijhouden wat je per dag aan calorieën inneemt heeft mij heel erg geholpen. Ik schrok er van! Als je flink wilt afvallen moet je het niet te snel doen. Zeker ook gewoon vetten blijven eten. Doe je dat niet, dan loop je een verhoogd risico op galstenen. Ik heb inmiddels de ervaring en het is echt niet fijn....

Vet en galstenen is niet zo'n beste combinatie.

Klopt helemaal! Maar door vet te blijven eten tijdens het afvallen voorkom je dat gal te lang in de galblaas zit. Als dat daar verouderd doordat het niet gebruikt hoeft te worden voor vetverwerking, is de kans aanwezig dat het steentjes worden. Dat heb ik dus nu. Voor mij geen frituur meer en beperkt vet eten.

Bertiel schreef:Sinds vorig jaar zomer -15 kg.
Hoop dat het nu stopt, doe er alles aan om op gewicht te blijven

Bruiloft-stress? Bewust afgevallen?
Ik merk nu ook dat het me echt moeite kost om op gewicht te blijven. Als je af blijft vallen, dan zou ik toch eens langs de huisarts gaan.

Het beste dieet is het VADH dieet.

Tiberius schreef:Het beste dieet is het VADH dieet.

Klopt helemaal, of het VAEK. Dat gaat sneller.

Ja door thuiswerken, waarmee ik mijn dagelijkse fietstochten en lunchwandeling miste ben ik wel een paar kilo aangekomen.

JvW schreef:

Bertiel schreef:Sinds vorig jaar zomer -15 kg.
Hoop dat het nu stopt, doe er alles aan om op gewicht te blijven

Bruiloft-stress? Bewust afgevallen?
Ik merk nu ook dat het me echt moeite kost om op gewicht te blijven. Als je af blijft vallen, dan zou ik toch eens langs de huisarts gaan.

Veranderd leef patroon. Voor Corona ook al -9 kg.
En een stukje bruiloft stress ongetwijfeld.

Minder / geen varkensvlees, geen chips, minder alcohol en geen gebak.

Ik was anderhalve kg aangekomen. Inmiddels weer 2,5 kg kwijt. Ik wil er nu nog een kleine 3 kg kwijt. Die 3 kg was ik de afgelopen 3 jaar aangekomen.

Ik weeg me (bijna) nooit. Ik zie daar het nut niet van in.

Mijn kleren passen nog steeds prima. Dus volgens mij ben ik ook niet extra aangekomen of afgevallen.

Dat klopt vermoedelijk ook wel, want ik eet niet minder dan voor de Coronacrisis en verder beweeg ik ook niet meer of minder dan voor de Coronacrisis.

Voor Corona fietste ik elke dag naar m’n werk, 3 kwartier heen en 3 kwartier terug. Voldoende beweging om op gewicht te blijven. Kon ook alles eten kwam ik niet van aan. Nu ik al maanden thuiswerk merkte ik dat m’n blouses gingen gapen en m’n broek moeilijker dicht ging, bleek ik 11 kilo te zijn aangekomen.
Nu loop ik wat hard ‘s morgens maar ik heb daar niet echt plezier in, m’n eetpatroon is nu wel anders sinds m’n vrouw een dieet volgt.