Sport en kinderen & hobby's

[JvW]

Ik heb dit topic even opgeduikeld. De voorgaande discussie laat ik even liggen. Ik heb afgelopen weken mijn sportactiviteiten opgevoerd en sport nu 3 a 4 keer in de week anderhalf uur op willekeurige tijden.
Het meest lastige vind ik het volhouden en het structureel blijven sporten. Hoe doen jullie dat? Daarnaast merk ik dat ik bij het sporten in de avond het daarna lang duurt voordat ik in slaap val. Herkennen jullie dit of juist helemaal niet?

Dat lastig in slaap komen na sporten in de avond herken ik wel. Het lijkt er bij mij we op dat er gewenning optreedt, ik heb er nu bijna geen last meer van.
Volhouden herken ik ook, dat blijft lastig. Voor mij zeker in de winter omdat ik buiten sport. Een groepje opzoeken helpt bij mij wel echt, maar dan ben je wel weer gebonden aan vaste tijden.
Wat bij mij ook helpt is het bijhouden van mijn prestaties, dat motiveert toch ook weer een beetje. Zeker als anderen daar weer op reageren (via Strava bijvoorbeeld).

[Zeeuw]

Ik heb dit topic even opgeduikeld. De voorgaande discussie laat ik even liggen. Ik heb afgelopen weken mijn sportactiviteiten opgevoerd en sport nu 3 a 4 keer in de week anderhalf uur op willekeurige tijden.
Het meest lastige vind ik het volhouden en het structureel blijven sporten. Hoe doen jullie dat? Daarnaast merk ik dat ik bij het sporten in de avond het daarna lang duurt voordat ik in slaap val. Herkennen jullie dit of juist helemaal niet?

Dat lastig in slaap komen na sporten in de avond herken ik wel. Het lijkt er bij mij we op dat er gewenning optreedt, ik heb er nu bijna geen last meer van.
Volhouden herken ik ook, dat blijft lastig. Voor mij zeker in de winter omdat ik buiten sport. Een groepje opzoeken helpt bij mij wel echt, maar dan ben je wel weer gebonden aan vaste tijden.
Wat bij mij ook helpt is het bijhouden van mijn prestaties, dat motiveert toch ook weer een beetje. Zeker als anderen daar weer op reageren (via Strava bijvoorbeeld).

Het volhouden herken ik niet. Gewoon doen. Maar het niet slapen na sporten in de avond herken ik helemaal. Ik probeer of in de ochtend vroeg, of overdag, of begin avond te gaan.

[merel]

Ik heb dit topic even opgeduikeld. De voorgaande discussie laat ik even liggen. Ik heb afgelopen weken mijn sportactiviteiten opgevoerd en sport nu 3 a 4 keer in de week anderhalf uur op willekeurige tijden.
Het meest lastige vind ik het volhouden en het structureel blijven sporten. Hoe doen jullie dat? Daarnaast merk ik dat ik bij het sporten in de avond het daarna lang duurt voordat ik in slaap val. Herkennen jullie dit of juist helemaal niet?

Dat lastig in slaap komen na sporten in de avond herken ik wel. Het lijkt er bij mij we op dat er gewenning optreedt, ik heb er nu bijna geen last meer van.
Volhouden herken ik ook, dat blijft lastig. Voor mij zeker in de winter omdat ik buiten sport. Een groepje opzoeken helpt bij mij wel echt, maar dan ben je wel weer gebonden aan vaste tijden.
Wat bij mij ook helpt is het bijhouden van mijn prestaties, dat motiveert toch ook weer een beetje. Zeker als anderen daar weer op reageren (via Strava bijvoorbeeld).

Het volhouden herken ik niet. Gewoon doen. Maar het niet slapen na sporten in de avond herken ik helemaal. Ik probeer of in de ochtend vroeg, of overdag, of begin avond te gaan.

Voor werktijd sporten lukt niet, omdat dan de sportschool nog dicht zit. Op mijn thuiswerkdag en parttimedag probeer ik onder schooltijd te gaan. Dan heb ik mijn oudste soms als stok achter de deur die mij motiveert. de overige keren moet het echt vanuit eigen motivatie in de avonduren gaan en dat vind ik lastig.

[Zeeuw]

Ik heb dit topic even opgeduikeld. De voorgaande discussie laat ik even liggen. Ik heb afgelopen weken mijn sportactiviteiten opgevoerd en sport nu 3 a 4 keer in de week anderhalf uur op willekeurige tijden.
Het meest lastige vind ik het volhouden en het structureel blijven sporten. Hoe doen jullie dat? Daarnaast merk ik dat ik bij het sporten in de avond het daarna lang duurt voordat ik in slaap val. Herkennen jullie dit of juist helemaal niet?

Dat lastig in slaap komen na sporten in de avond herken ik wel. Het lijkt er bij mij we op dat er gewenning optreedt, ik heb er nu bijna geen last meer van.
Volhouden herken ik ook, dat blijft lastig. Voor mij zeker in de winter omdat ik buiten sport. Een groepje opzoeken helpt bij mij wel echt, maar dan ben je wel weer gebonden aan vaste tijden.
Wat bij mij ook helpt is het bijhouden van mijn prestaties, dat motiveert toch ook weer een beetje. Zeker als anderen daar weer op reageren (via Strava bijvoorbeeld).

Het volhouden herken ik niet. Gewoon doen. Maar het niet slapen na sporten in de avond herken ik helemaal. Ik probeer of in de ochtend vroeg, of overdag, of begin avond te gaan.

Voor werktijd sporten lukt niet, omdat dan de sportschool nog dicht zit. Op mijn thuiswerkdag en parttimedag probeer ik onder schooltijd te gaan. Dan heb ik mijn oudste soms als stok achter de deur die mij motiveert. de overige keren moet het echt vanuit eigen motivatie in de avonduren gaan en dat vind ik lastig.

Dat is lastig ja. Hier 2 24/7 sportscholen. Die eigen motivatie moet toch de basis zijn denk ik. Of je moet iemand vinden die meegaat, dat is dan je stok achter de deur wellicht. Ook daarom vind ik het padellen veel leuker dan de sportschool. Je bent met 4, het is gezellig, conditie gaat ook vooruit. Maar vooral leuk, dus eigenlijk nooit lastig motivatie te vinden.

[merel]

Balsporten zijn niet aan mij besteed ivm een oogoperatie in het verleden. Hierdoor werkt mijn oogcoördinatie niet goed. Mijn focus op bewegende beelden is slecht.

[merel]

Zijn er mensen op het forum die hardlopen? Gebruiken jullie een app? En waarom de keuze voor deze app? Ik lees namelijk dat Evy en Strava veel gebruikt worden, maar weet de verschillen niet zo.

Ik heb jaren hardgelopen, maar sinds corona is het in het slob geraakt. Ik wil het weer oppakken, maar mis toch ook wel wat motivatie om weer vanaf 0 te beginnen. Wellicht dat een app hierbij helpt.