BMI/Dieet-discussie (uit: Kleine ergernissen)

[Posthoorn]

Hier nog een rapport waarin je kunt lezen dat niet alle normen gehaald worden met de richtlijnen voeding in Nederland, die blz. 55,56.
https://www.voedingscentrum.nl/Assets/U ... entrum.pdf

[merel]

Hier nog een rapport waarin je kunt lezen dat niet alle normen gehaald worden met de richtlijnen voeding in Nederland, die blz. 55,56.
https://www.voedingscentrum.nl/Assets/U ... entrum.pdf

De vraag is niet alleen of het gehaald wordt. De vraag is of het niet volledig halen van deze norm ook schade toebrengt.

[Posthoorn]

De orthomoleculaire gedachte valt bij mij onder geldklopperij en oplichting.

Ik was pas in een supplementenwinkel en daar zag ik dat er voor € 121,00 aan supplementen over de toonbank ging. Ja, dan krijg ik ook kromme tenen.

De vraag is niet alleen of het gehaald wordt. De vraag is of het niet volledig halen van deze norm ook schade toebrengt.

Daar is het laatste woord nog niet over gezegd.

[Anselmus]

Waar het mij om gaat, is dat het Voedingscentrum zelf ook wel inziet dat de Schijf van vijf niet alles dekt. Bovendien is er maar een klein percentage mensen dat écht volgens de Schijf van vijf eet. Maar al zou het Voedingscentrum dat niet vinden, dan nog ben ik ervan overtuigd dat we in deze tijd van stress, vergiften en verschraalde bodem (dus ook verschraald fruit en groente) niet zonder supplementen kunnen. Dat moet uiteraard met verstand gedaan worden. Iemand die hier zinnige dingen over schrijft is bijv. Gert Schuitemaker, apotheker.

https://www.kwakzalverij.nl/behandelwij ... iteratuur/

[Posthoorn]

Waar het mij om gaat, is dat het Voedingscentrum zelf ook wel inziet dat de Schijf van vijf niet alles dekt. Bovendien is er maar een klein percentage mensen dat écht volgens de Schijf van vijf eet. Maar al zou het Voedingscentrum dat niet vinden, dan nog ben ik ervan overtuigd dat we in deze tijd van stress, vergiften en verschraalde bodem (dus ook verschraald fruit en groente) niet zonder supplementen kunnen. Dat moet uiteraard met verstand gedaan worden. Iemand die hier zinnige dingen over schrijft is bijv. Gert Schuitemaker, apotheker.

https://www.kwakzalverij.nl/behandelwij ... iteratuur/

Ik ben niet onder de indruk van dit artikel.

[Arja]

De laatste tijd regelmatig verontrustende berichten over voedingssupplementen, cholesterolverlagers, afslankproducten, vitaminepillen enz.

https://nos.nl/l/2514504

https://nos.nl/l/2511561

Gisteren op de radio dat dokters steeds meer mensen zien die ziek zijn geworden door het slikken van voedingssupplementen of te grote hoeveelheden vitaminen. Het ging o.a. over een vitamine B6 vergiftiging met ernstige gevolgen.

https://www.voedingscentrum.nl/nl/servi ... europathie.


Als wij gezond eten (veel groente en fruit) en rekening houden met de schijf van vijf is er geen noodzaak om van alles bij te slikken. De gezondheidshype kan soms heftige gevolgen hebben.

Je kunt ook gewoon elke jaar je bloed laten checken of je tekorten hebt. Ik doe dat omdat ik een beperktend dieet heb waardoor ik bijvoorbeeld al een paar jaar geen fruit eet, geen brood, etc. Tot nog toe is het goed. En dat zonder vitaminepillen. Meten is weten.

[huisman]

De laatste tijd regelmatig verontrustende berichten over voedingssupplementen, cholesterolverlagers, afslankproducten, vitaminepillen enz.

https://nos.nl/l/2514504

https://nos.nl/l/2511561

Gisteren op de radio dat dokters steeds meer mensen zien die ziek zijn geworden door het slikken van voedingssupplementen of te grote hoeveelheden vitaminen. Het ging o.a. over een vitamine B6 vergiftiging met ernstige gevolgen.

https://www.voedingscentrum.nl/nl/servi ... europathie.


Als wij gezond eten (veel groente en fruit) en rekening houden met de schijf van vijf is er geen noodzaak om van alles bij te slikken. De gezondheidshype kan soms heftige gevolgen hebben.

Je kunt ook gewoon elke jaar je bloed laten checken of je tekorten hebt. Ik doe dat omdat ik een beperktend dieet heb waardoor ik bijvoorbeeld al een paar jaar geen fruit eet, geen brood, etc. Tot nog toe is het goed. En dat zonder vitaminepillen. Meten is weten.

Voor mijn werk werd ik elk jaar uitgebreid gekeurd. Heel veel bloedwaardes. Waren altijd prima. Ik eet wel elke dag fruit en groente maar snack regelmatig een berehap pinda of een broodje shoarma. (met een blaadje sla voor mijn geweten )

Niet roken, matig alcohol, bewegen en veel buiten zijn plus de schijf van vijf dan kun je bij een normale gezondheid al die supplementen en vitaminen laten staan.

[Anselmus]

Waar het mij om gaat, is dat het Voedingscentrum zelf ook wel inziet dat de Schijf van vijf niet alles dekt. Bovendien is er maar een klein percentage mensen dat écht volgens de Schijf van vijf eet. Maar al zou het Voedingscentrum dat niet vinden, dan nog ben ik ervan overtuigd dat we in deze tijd van stress, vergiften en verschraalde bodem (dus ook verschraald fruit en groente) niet zonder supplementen kunnen. Dat moet uiteraard met verstand gedaan worden. Iemand die hier zinnige dingen over schrijft is bijv. Gert Schuitemaker, apotheker.

https://www.kwakzalverij.nl/behandelwij ... iteratuur/

Ik ben niet onder de indruk van dit artikel.

Had ik uiteraard niet verwacht. Dan vind je dit ook niets waarschijnlijk:
https://www.rtlnieuws.nl/nieuws/artikel ... n-filmpjes

[merel]

https://www.trouw.nl/binnenland/is-gezo ... oogle.com/

Vorig weekend stond bovenstaand artikel in de Trouw. Schijnbaar is op dagbasis gezond eten toch echt goedkoper dan ongezond eten.

[Orchidee]

https://www.trouw.nl/binnenland/is-gezo ... oogle.com/

Vorig weekend stond bovenstaand artikel in de Trouw. Schijnbaar is op dagbasis gezond eten toch echt goedkoper dan ongezond eten.

Ik vind het toch echt een uitdaging om 6 dagen in de week de juiste hoeveelheid groente en fruit te kopen per persoon.
Wij leven op dit moment met 4 volwassenen en een baby die al fruit en groente mee eet dus alleen al de groente en fruit slaat een (te) groot gat in het budget.
Ik begrijp inmiddels héél goed dat véél gezinnen met kinderen juist kiezen voor ongezonde tussendoortjes en/of weinig groente en fruit eten, een appel is duurder dan een lolly

[merel]

Ik had het ook niet verwacht, maar blijkbaar is het ongezonde eten toch duurder.

Ik denk dat het veel scheelt als je met de seizoenen mee eet, alles vers kookt en weinig vlees eet. En verder klopt het inderdaad dat boodschappen erg duur zijn geworden. Toch zal ik niet snel.op gezonde voeding bezuinigen.

[Orchidee]

Ik had het ook niet verwacht, maar blijkbaar is het ongezonde eten toch duurder.

Ik denk dat het veel scheelt als je met de seizoenen mee eet, alles vers kookt en weinig vlees eet. En verder klopt het inderdaad dat boodschappen erg duur zijn geworden. Toch zal ik niet snel.op gezonde voeding bezuinigen.

Wij grijpen ook vaak al naar diepvriesgroenten en fruit.
Het moet financieel wél mogelijk zijn allemaal en helaas hebben wij ook te maken met het 'moeten' bezuinigen.

[Posthoorn]

Diepvriesgroenten en groenten uit pot of blik zijn ook prima. En verder denk ik dat je niet krampachtig aan de voorgeschreven hoeveelheid, die niet altijd realistisch is, moet vasthouden.

[merel]

Ik had het ook niet verwacht, maar blijkbaar is het ongezonde eten toch duurder.

Ik denk dat het veel scheelt als je met de seizoenen mee eet, alles vers kookt en weinig vlees eet. En verder klopt het inderdaad dat boodschappen erg duur zijn geworden. Toch zal ik niet snel.op gezonde voeding bezuinigen.

Wij grijpen ook vaak al naar diepvriesgroenten en fruit.
Het moet financieel wél mogelijk zijn allemaal en helaas hebben wij ook te maken met het 'moeten' bezuinigen.

Dat laatste is vervelend. Aan de andere kant is er ook niets mis met diepvriesgroenten en -fruit. Dat is net zo goed en gezond. Ik heb ook altijd pompoen, broccoli, doperwten, sperziebonen en bloemkool uit de diepvries in huis. Daarnaast ook altijd diepvries bessen voor in de havermout of kwark. Niets mis mee.

Het is een eindje bij jou uit de buurt, maar in Zevenhuizen kan je goedkoper groente en fruit halen. Soms moet het wel sneller verwerkt worden, maar wellicht kan je zo goedkoper sauzen en soepen maken om in te vriezen.

[DDD]

Waar dan?