Dodo schreef:Naar buiten gaan, bij voorkeur midden op de dag, is heel goed als je gevoelig bent voor de donkere dagen. Het licht, zelfs op een bewolkte dag, is veel intenser dan binnenverlichting. En de beweging doet ook zoveel goed, net zoals Mara zegt.
Dus blijf zeker niet binnen zittten!

En als je je prikkelbaarder dan gewoonlijk voelt, ga niet reageren op een internetforum.

Chrisje72 schreef:Ja ik heb daar behoorlijk last van. Heb altijd een hekel gehad aan november vanwege het vaak grauwe, sombere weer( net aIs nu ). Het heeft dan ook direct invloed op mijn stemming en energie niveau.
Ben nu herstellende van een zware griep maar dat gaat ook langzamer door het sombere weer.
December voelt knus, de gordijnen kunnen vroeg dicht en de lichten aan.
In januari daarentegen heb ik altijd een heel opgeruimd gevoel. Alle drukte van de decembermaand (inclusief een aantal verjaardagen) Is dan weer achter de rug en ik merk heel goed dat de dagen dan weer langer worden.

Mannetje schreef:

Dodo schreef:Naar buiten gaan, bij voorkeur midden op de dag, is heel goed als je gevoelig bent voor de donkere dagen. Het licht, zelfs op een bewolkte dag, is veel intenser dan binnenverlichting. En de beweging doet ook zoveel goed, net zoals Mara zegt.
Dus blijf zeker niet binnen zittten!

En als je je prikkelbaarder dan gewoonlijk voelt, ga niet reageren op een internetforum.

Middag op de dag ben ik gewoonlijk aan het werk...

Mannetje schreef:

Dodo schreef:Naar buiten gaan, bij voorkeur midden op de dag, is heel goed als je gevoelig bent voor de donkere dagen. Het licht, zelfs op een bewolkte dag, is veel intenser dan binnenverlichting. En de beweging doet ook zoveel goed, net zoals Mara zegt.
Dus blijf zeker niet binnen zittten!

En als je je prikkelbaarder dan gewoonlijk voelt, ga niet reageren op een internetforum.

Middag op de dag ben ik gewoonlijk aan het werk...

DDD schreef:Ik gebruik op mijn werk en in de badkamer 's morgens een lichtlamp. Dat helpt goed. Maar ik ben er ook erg gevoelig voor. Daar kwam ik pas achter toen ik al 35 was.

Mannetje schreef:Nee, de lunch nuttig ik met leerlingen en daarna gaan de lessen weer verder. Daarnaast zijn pauzes zo kort dat naar beneden lopen, jas aandoen, en daarna weer jas uit en naar boven lopen al de helft van de tijd in beslag neemt. Zeker als je ook nog wat te drinken mee wil nemen.

Ambtenaar schreef:

DDD schreef:Ik gebruik op mijn werk en in de badkamer 's morgens een lichtlamp. Dat helpt goed. Maar ik ben er ook erg gevoelig voor. Daar kwam ik pas achter toen ik al 35 was.

Je bedoelt dat jouw verlichting dagverlichting simuleert?

Zeeuw schreef:

Mannetje schreef:Nee, de lunch nuttig ik met leerlingen en daarna gaan de lessen weer verder. Daarnaast zijn pauzes zo kort dat naar beneden lopen, jas aandoen, en daarna weer jas uit en naar boven lopen al de helft van de tijd in beslag neemt. Zeker als je ook nog wat te drinken mee wil nemen.

Basisschool of VO?

Meestal wel enigszins op tijd leerlingen weg en mogelijkheid dan even wat te bewegen?

Dodo schreef:

Ambtenaar schreef:

DDD schreef:Ik gebruik op mijn werk en in de badkamer 's morgens een lichtlamp. Dat helpt goed. Maar ik ben er ook erg gevoelig voor. Daar kwam ik pas achter toen ik al 35 was.

Je bedoelt dat jouw verlichting dagverlichting simuleert?

Het woord lichtlamp lijkt me dubbelop. Pleonasme? Tautologie? Dat haal ik altijd door elkaar.
Het klinkt een beetje als het hout voor de kachel. Daar hebben we graag bomenhout voor (in tegenstelling tot dunne lichte houtjes).

Mannetje schreef:

Zeeuw schreef:

Mannetje schreef:Nee, de lunch nuttig ik met leerlingen en daarna gaan de lessen weer verder. Daarnaast zijn pauzes zo kort dat naar beneden lopen, jas aandoen, en daarna weer jas uit en naar boven lopen al de helft van de tijd in beslag neemt. Zeker als je ook nog wat te drinken mee wil nemen.

Basisschool of VO?

Meestal wel enigszins op tijd leerlingen weg en mogelijkheid dan even wat te bewegen?

VO. Voordat ik thuis ben, is het bijna donker en binnenkort helemaal donker.

aline1984 schreef:Herkennen mede-forummers het, dat ze in de grijze novembermaand en begin december wat minder lekker in hun velletje zitten, en daarom sneller problemen zien of sneller kortaangebonden reageren?