Lassie schreef:Bedroefd, er is weer rouw gekomen in onze familie. Nu is mijn oma nog de enige van haar broers en zussen over.

Sterkte Lassie!

Best vermoeid, door de vele prikkels die er de laatste tijd op mij afkomen. Ik voelde me gistermiddag tijdens mijn postwijk draaierig in mijn hoofd toen was er weer punt bereikt: ho! gas terug! Maar ja er zoveel verplichte dingen...

Gijs83 schreef:Best vermoeid, door de vele prikkels die er de laatste tijd op mij afkomen. Ik voelde me gistermiddag tijdens mijn postwijk draaierig in mijn hoofd toen was er weer punt bereikt: ho! gas terug! Maar ja er zoveel verplichte dingen...

Sterkte joh.
Probeer lichtpuntjes te zien.
Alle prikkels die je krijgt die negatief zijn, schrijf ze evt van je af. En zet dan een knop in. En laat nieuwe prikkels komen die positief zijn.
Dus laat de lente in je hoofd komen, door bijvoorbeeld even een eindje in de natuur te fietsen of wandelen, een mooie cd te luisteren, t hoeft allemaal niet lang te duren, maar gewoon even gericht op jezelf.

henriët schreef:

Gijs83 schreef:Best vermoeid, door de vele prikkels die er de laatste tijd op mij afkomen. Ik voelde me gistermiddag tijdens mijn postwijk draaierig in mijn hoofd toen was er weer punt bereikt: ho! gas terug! Maar ja er zoveel verplichte dingen...

Sterkte joh.
Probeer lichtpuntjes te zien.
Alle prikkels die je krijgt die negatief zijn, schrijf ze evt van je af. En zet dan een knop in. En laat nieuwe prikkels komen die positief zijn.
Dus laat de lente in je hoofd komen, door bijvoorbeeld even een eindje in de natuur te fietsen of wandelen, een mooie cd te luisteren, t hoeft allemaal niet lang te duren, maar gewoon even gericht op jezelf.

Nou Gijs, gratis consult! Wat wil je nog meer.

henriët schreef:

Gijs83 schreef:Best vermoeid, door de vele prikkels die er de laatste tijd op mij afkomen. Ik voelde me gistermiddag tijdens mijn postwijk draaierig in mijn hoofd toen was er weer punt bereikt: ho! gas terug! Maar ja er zoveel verplichte dingen...

Sterkte joh.
Probeer lichtpuntjes te zien.
Alle prikkels die je krijgt die negatief zijn, schrijf ze evt van je af. En zet dan een knop in. En laat nieuwe prikkels komen die positief zijn.
Dus laat de lente in je hoofd komen, door bijvoorbeeld even een eindje in de natuur te fietsen of wandelen, een mooie cd te luisteren, t hoeft allemaal niet lang te duren, maar gewoon even gericht op jezelf.

Zo werkt dat helaas niet bij iemand die moeite heeft om zoveel prikkels te "verwerken".
@Gijs: probeer wat verplichte dingen uit te stellen of af te zeggen. Wat niet kan, dat kan niet !!
Dit kost zoveel energie, dat merk je zelf al doordat je vermoeid raakt.
Probeer zoveel mogelijk prikkels te vermijden, anders kom je in een neerwaartse spiraal, waar het misschien moeilijker uitkomen is.
Heb je niemand in je omgeving die je daarbij kan helpen ?

Mara schreef:

henriët schreef:

Gijs83 schreef:Best vermoeid, door de vele prikkels die er de laatste tijd op mij afkomen. Ik voelde me gistermiddag tijdens mijn postwijk draaierig in mijn hoofd toen was er weer punt bereikt: ho! gas terug! Maar ja er zoveel verplichte dingen...

Sterkte joh.
Probeer lichtpuntjes te zien.
Alle prikkels die je krijgt die negatief zijn, schrijf ze evt van je af. En zet dan een knop in. En laat nieuwe prikkels komen die positief zijn.
Dus laat de lente in je hoofd komen, door bijvoorbeeld even een eindje in de natuur te fietsen of wandelen, een mooie cd te luisteren, t hoeft allemaal niet lang te duren, maar gewoon even gericht op jezelf.

Zo werkt dat helaas niet bij iemand die moeite heeft om zoveel prikkels te "verwerken".
@Gijs: probeer wat verplichte dingen uit te stellen of af te zeggen. Wat niet kan, dat kan niet !!
Dit kost zoveel energie, dat merk je zelf al doordat je vermoeid raakt.
Probeer zoveel mogelijk prikkels te vermijden, anders kom je in een neerwaartse spiraal, waar het misschien moeilijker uitkomen is.
Heb je niemand in je omgeving die je daarbij kan helpen ?

Het werkt idd niet altijd zo, dat geef ik meteen toe.
maar ik blijf erbij dat je daar moet naar streven,
en uit ervaring weet ik dat het heilzaam is zeg maar.
Sommige prikkels overkom je en kun je niet uit de weg gaan!

henriët schreef:

Gijs83 schreef:Best vermoeid, door de vele prikkels die er de laatste tijd op mij afkomen. Ik voelde me gistermiddag tijdens mijn postwijk draaierig in mijn hoofd toen was er weer punt bereikt: ho! gas terug! Maar ja er zoveel verplichte dingen...

Sterkte joh.
Probeer lichtpuntjes te zien.
Alle prikkels die je krijgt die negatief zijn, schrijf ze evt van je af. En zet dan een knop in. En laat nieuwe prikkels komen die positief zijn.
Dus laat de lente in je hoofd komen, door bijvoorbeeld even een eindje in de natuur te fietsen of wandelen, een mooie cd te luisteren, t hoeft allemaal niet lang te duren, maar gewoon even gericht op jezelf.

Het verhaal is door de moderators ingekort. Op zich wel goed, maar het is wel een beetje half nu. Gaat nu gelukkig best redelijk goed. Alhoewel ik niet alle dingen van me af kan zetten. Als ik aan het piekeren sla, denk ik: hou op, ga door, wat anders doen en dat helpt best wel!

verward met veel vraagtekens... Zit op dit moment overspannen thuis omdat het nogal een warboel van binnen is en ik eens helemaal tot rust moet komen. Daar komt dan nog bij dat mijn vriend een einde heeft gemaakt aan onze relatie..

Sterkte Droelie.

Droelie schreef:verward met veel vraagtekens... Zit op dit moment overspannen thuis omdat het nogal een warboel van binnen is en ik eens helemaal tot rust moet komen. Daar komt dan nog bij dat mijn vriend een einde heeft gemaakt aan onze relatie..

Sterkte!!!

Droelie schreef:verward met veel vraagtekens... Zit op dit moment overspannen thuis omdat het nogal een warboel van binnen is en ik eens helemaal tot rust moet komen. Daar komt dan nog bij dat mijn vriend een einde heeft gemaakt aan onze relatie..

Sterkte meid! Kleine tip: ga lekker de tuin in, dat kan je hoofd echt tot rust laten komen!

Sterkte Droelie. *knuffel*

Op dit moment is mijn schema zo:
smorgens uitslapen + thuis wat rommelen
smiddags proberen wat leuks te ondernemen (wandelen, vriendin bezoeken, fietsen, skaten enz)
savonds ben ik dan gewoon helemaal uitgeput

Zometeen moet ik naar de bedrijfsarts, aan de hand wat hij zegt vertrek ik waarschijnlijk voor 2 weken ofzo uit Zeeland...

Droelie schreef:Op dit moment is mijn schema zo:
smorgens uitslapen + thuis wat rommelen
smiddags proberen wat leuks te ondernemen (wandelen, vriendin bezoeken, fietsen, skaten enz)
savonds ben ik dan gewoon helemaal uitgeput

Zometeen moet ik naar de bedrijfsarts, aan de hand wat hij zegt vertrek ik waarschijnlijk voor 2 weken ofzo uit Zeeland...

Heel veel sterkte Droelie