Ambtenaar schreef:Afspraak gemaakt bij de kapper. Na 4 maanden wordt het hoog tijd voor een knipbeurt.

In Den Bosch was vannacht een kapper open gegaan om een minuut over 12. Speciaal voor de zorgmedewerkers werkzaam in het Jeroen Bosch ziekenhuis.

Zeeuw schreef:

Mannetje schreef:

Jantje schreef:Precies. Daarom loop ik ook liever op dit moment. Al komt dat er ook niet altijd van.

Al zul je met een fiets zoals die van @Mannetje geen last hebben van tegenwind, vermoed ik.

Ik heb eens wat na zitten rekenen.
Als ik met mijn gewicht een uur lang gemiddeld 30 km/uur fiets, verbruik ik een kleine 1500 kcal, aldus https://www.wielersportinfo.nl/energieverbruik.htm
Stel, ik gebruik mijn volledige accu van 500 wattuur daarbij op, dan levert die ongeveer 430 kcal.

Kortom, ik lever er zelf nog ruim 1000 bij in dat uur.
Een uurtje fietsen op mijn gewone fiets met 20 km/uur kost ruim 900 kcal, aldus de energiemeter van hierboven.

Wat op mijn speed pedelec wel scheelt is dat ik de trapondersteuning meer kan laten helpen als ik tegenwind heb, terwijl je met wind mee in de een-na-laagste stand nog 35 a 40 km/uur gaat.

Dan heb je een serieus gewicht Mannetje. Ik vraag me, gezien bv wat mijn Strava aangeeft, als ik een uur op de mtb zit, sterk af of die kcals wel kloppen. Ik vind ze aan de hoge kant.

Ik ook, maar ik geloof ze natuurlijk graag En ja, mijn gewicht is ruim 100+

Wat geeft je Strava aan voor een uur mtb-en?

Verder schijnt er een verschil te zijn tussen de energie die je puur voor het fietsen gebruikt en de energie die je lichaam in totaal gebruikt. Om te fietsen gebruik je natuurlijk vooral beenspieren, maar heel je lichaam is bezig, bijvoorbeeld met stabiliseren.

Maar goed, ben benieuwd naar jou cijfers.

Mannetje schreef: Ik ook, maar ik geloof ze natuurlijk graag En ja, mijn gewicht is ruim 100+

Wat geeft je Strava aan voor een uur mtb-en?

Verder schijnt er een verschil te zijn tussen de energie die je puur voor het fietsen gebruikt en de energie die je lichaam in totaal gebruikt. Om te fietsen gebruik je natuurlijk vooral beenspieren, maar heel je lichaam is bezig, bijvoorbeeld met stabiliseren.

Maar goed, ben benieuwd naar jou cijfers.

Ja, ik hou ook wel van hoge cijfers :-). Het gekke bij strava is, dat die kcalverbranding per persoon, met ongeveer dezelfde instellingen, erg kan varieren.

Als ik mijn laatste ritjes bekijk, dan heb ik bv 22 km in 1:15 uur, gemiddeld 17,7, dan 706 kcal.
Andere: 19 km, 1:05 uur, gemiddeld 17,4, 658.
Gemiddelde bij mtb rijden is niet zo hoog. Ik denk dat het, als je omrekent naar 30 per uur, goed vergelijkbaar is met wat jij aangaf.

Maar als ik bv met een vriend ga, poosje geleden 38 km, gemiddeld 20,5 per uur, 1169 kcal. Hij had 24,37 km (niet alles samen gereden), reed 21,1 per uur gemiddeld en had 1005 kcal. Dus mijn 14 km extra, zou dan maar 164 extra kcal zijn.

Kortom, ik hou dat niet zo bij. Wel log ik vaak mijn eten. Zodat ik ongeveer iedere dag zelfde hoeveelheid eet, om netjes op gewicht te blijven.

Weer voor de klas. Bijzondere dag zo.

Zeeuw schreef:

Mannetje schreef: Ik ook, maar ik geloof ze natuurlijk graag En ja, mijn gewicht is ruim 100+

Wat geeft je Strava aan voor een uur mtb-en?

Verder schijnt er een verschil te zijn tussen de energie die je puur voor het fietsen gebruikt en de energie die je lichaam in totaal gebruikt. Om te fietsen gebruik je natuurlijk vooral beenspieren, maar heel je lichaam is bezig, bijvoorbeeld met stabiliseren.

Maar goed, ben benieuwd naar jou cijfers.

Ja, ik hou ook wel van hoge cijfers :-). Het gekke bij strava is, dat die kcalverbranding per persoon, met ongeveer dezelfde instellingen, erg kan varieren.

Als ik mijn laatste ritjes bekijk, dan heb ik bv 22 km in 1:15 uur, gemiddeld 17,7, dan 706 kcal.
Andere: 19 km, 1:05 uur, gemiddeld 17,4, 658.
Gemiddelde bij mtb rijden is niet zo hoog. Ik denk dat het, als je omrekent naar 30 per uur, goed vergelijkbaar is met wat jij aangaf.

Maar als ik bv met een vriend ga, poosje geleden 38 km, gemiddeld 20,5 per uur, 1169 kcal. Hij had 24,37 km (niet alles samen gereden), reed 21,1 per uur gemiddeld en had 1005 kcal. Dus mijn 14 km extra, zou dan maar 164 extra kcal zijn.

Kortom, ik hou dat niet zo bij. Wel log ik vaak mijn eten. Zodat ik ongeveer iedere dag zelfde hoeveelheid eet, om netjes op gewicht te blijven.

Mijn cijfertjes waren puur ook bedoeld om Jantje te laten zien dat ik nog wel degelijk inspanning moet leveren op mijn speedpedelec.

Ik ben natuurlijk wel benieuwd in welke gewichtscategorie jij valt?
(1) onder de 60
(2) tussen 60 en 80
(3) tussen 80 en 100
(4) 100+
Alles natuurlijk in kg.

Ad Anker schreef:Weer voor de klas. Bijzondere dag zo.

Zou ik graag ook weer staan... Zeker bijzonder!

Mannetje schreef:(1) onder de 60
(2) tussen 60 en 80
(3) tussen 80 en 100
(4) 100+
Alles natuurlijk in kg.

Precies tussen 2 en 3, schat ik in.

Ad Anker schreef:Weer voor de klas. Bijzondere dag zo.

Zeker! Ik kan het me heel goed voorstellen.

Het RD besteed er ook aandacht aan, op de voorkant van de krant van hedenavond... Ze moesten er een flink eind voor rijden...

Mannetje schreef:

Zeeuw schreef:

Mannetje schreef: Ik ook, maar ik geloof ze natuurlijk graag En ja, mijn gewicht is ruim 100+

Wat geeft je Strava aan voor een uur mtb-en?

Verder schijnt er een verschil te zijn tussen de energie die je puur voor het fietsen gebruikt en de energie die je lichaam in totaal gebruikt. Om te fietsen gebruik je natuurlijk vooral beenspieren, maar heel je lichaam is bezig, bijvoorbeeld met stabiliseren.

Maar goed, ben benieuwd naar jou cijfers.

Ja, ik hou ook wel van hoge cijfers :-). Het gekke bij strava is, dat die kcalverbranding per persoon, met ongeveer dezelfde instellingen, erg kan varieren.

Als ik mijn laatste ritjes bekijk, dan heb ik bv 22 km in 1:15 uur, gemiddeld 17,7, dan 706 kcal.
Andere: 19 km, 1:05 uur, gemiddeld 17,4, 658.
Gemiddelde bij mtb rijden is niet zo hoog. Ik denk dat het, als je omrekent naar 30 per uur, goed vergelijkbaar is met wat jij aangaf.

Maar als ik bv met een vriend ga, poosje geleden 38 km, gemiddeld 20,5 per uur, 1169 kcal. Hij had 24,37 km (niet alles samen gereden), reed 21,1 per uur gemiddeld en had 1005 kcal. Dus mijn 14 km extra, zou dan maar 164 extra kcal zijn.

Kortom, ik hou dat niet zo bij. Wel log ik vaak mijn eten. Zodat ik ongeveer iedere dag zelfde hoeveelheid eet, om netjes op gewicht te blijven.

Mijn cijfertjes waren puur ook bedoeld om Jantje te laten zien dat ik nog wel degelijk inspanning moet leveren op mijn speedpedelec.

Ik ben natuurlijk wel benieuwd in welke gewichtscategorie jij valt?
(1) onder de 60
(2) tussen 60 en 80
(3) tussen 80 en 100
(4) 100+
Alles natuurlijk in kg.

Haha, 84.

De voorkant van het RD, van hedenavond. Wat leuk dat de plaats onzer inwoning ook nog eens positief in het nieuws komt.

Zeeuw schreef:

Mannetje schreef: Ja, ik hou ook wel van hoge cijfers :-). Het gekke bij strava is, dat die kcalverbranding per persoon, met ongeveer dezelfde instellingen, erg kan varieren.

Als ik mijn laatste ritjes bekijk, dan heb ik bv 22 km in 1:15 uur, gemiddeld 17,7, dan 706 kcal.
Andere: 19 km, 1:05 uur, gemiddeld 17,4, 658.
Gemiddelde bij mtb rijden is niet zo hoog. Ik denk dat het, als je omrekent naar 30 per uur, goed vergelijkbaar is met wat jij aangaf.

Maar als ik bv met een vriend ga, poosje geleden 38 km, gemiddeld 20,5 per uur, 1169 kcal. Hij had 24,37 km (niet alles samen gereden), reed 21,1 per uur gemiddeld en had 1005 kcal. Dus mijn 14 km extra, zou dan maar 164 extra kcal zijn.

Kortom, ik hou dat niet zo bij. Wel log ik vaak mijn eten. Zodat ik ongeveer iedere dag zelfde hoeveelheid eet, om netjes op gewicht te blijven.

Mijn cijfertjes waren puur ook bedoeld om Jantje te laten zien dat ik nog wel degelijk inspanning moet leveren op mijn speedpedelec.

Ik ben natuurlijk wel benieuwd in welke gewichtscategorie jij valt?
(1) onder de 60
(2) tussen 60 en 80
(3) tussen 80 en 100
(4) 100+
Alles natuurlijk in kg.

Voor racefietsen geeft mijn Strava dit aan:
1. 52,34 km; 32,4 km/u; 1.874 kcal
2. 52,21 km; 34,7 km/u; 1.889 kcal
3. 120,98 km; 30,6 km/u; 3.982 kcal

Moet ik wel zeggen dat mijn gewicht niet zo hoog (meer) is: 66 kg.

Boontjes die opkomen
De eerste tomaatjes aan de planten in de kas
Bijna 35 km in een uur fietsen

Of ik er precies blij van werd, weet ik niet. Maar k heb wel gelachen. Een mondkapje met ingebouwd gat voor een sigaret. En ja, dat werkte prima, zo te zien.
Keep your priorities straight.

Leerlingen voor mijn neus Op ruime afstand, over hun toets gebogen, maar toch.