De sportscholen zijn vermoedelijk tot in ieder geval september dicht. Dus dat met elkaar eten zou nu bij uitstek toch moeten lukken?

3 hoofdmaaltijden én 3 tussendoortjes is het juiste eten!
Ook niets meer eten na het avondeten is helemaal niet goed!

Jantje schreef:De sportscholen zijn vermoedelijk tot in ieder geval september dicht. Dus dat met elkaar eten zou nu bij uitstek toch moeten lukken?

Sporten in teamverband mogen jongeren nu toch al weer, en volwassenen vanaf 11 mei? Geen contactsport.

Orchidee schreef:3 hoofdmaaltijden én 3 tussendoortjes is het juiste eten!
Ook niets meer eten na het avondeten is helemaal niet goed!

Het is maar net wel onderzoek je leest. Ik heb inmiddels ook weer gehoord dat je het moet beperken tot 3 maaltijden.

Wij eten ook regelmatig apart. Ontbijten deels samen en dan vertrekken manlief of ik naar het werk. De ander brengt de kinderen naar school. Op zaterdag hangt het af van de wedstrijden die de kinderen hebben. Samen lunchen alleen in het weekend en vakanties. 's Avonds begin ik vaak met de kinderen en de ene keer is mijn man wel thuis en andere kant niet. Op maandagen eet hij alleen met de kinderen en schuif ik later aan.
In coronatijd is alles weer anders.

Jantje schreef:De sportscholen zijn vermoedelijk tot in ieder geval september dicht. Dus dat met elkaar eten zou nu bij uitstek toch moeten lukken?

Ja klopt, net zoals de clubsporten waren verboden, dus nu eten we elke avond gezamenlijk.
Maar ik ging in dit geval niet uit van deze huidige situatie, maar zoals die was.

merel schreef:

Orchidee schreef:3 hoofdmaaltijden én 3 tussendoortjes is het juiste eten!
Ook niets meer eten na het avondeten is helemaal niet goed!

Het is maar net wel onderzoek je leest. Ik heb inmiddels ook weer gehoord dat je het moet beperken tot 3 maaltijden.

Dit is géén "zomaar" gelezen onderzoek.
Dit is wetenschappelijk bewezen en ik heb hier persoonlijk therapie in gehad.

Ik geloof je heus wel, maar hoor momenteel ook weer andere geluiden op dat vlak .

merel schreef:Ik geloof je heus wel, maar hoor momenteel ook weer andere geluiden op dat vlak .

Rommelende ingewanden zeker?

Dat zijn waarschijnlijk geen medisch, door erkende wereldwijd geroemde artsen, onderbouwde "geluiden".

Orchidee schreef:Dat zijn waarschijnlijk geen medisch, door erkende wereldwijd geroemde artsen, onderbouwde "geluiden".

Zoveel artsen, zoveel visies. Het zijn net juristen

Ik zeg trouwens niet dat deze visie fout/ verkeerd is. Ik denk alleen wel dat visie op voeding aan verandering onderhevig is. Als je kijkt naar de schijf van 5 nu en 30 jaar geleden, zie je ook een groot verschil. Daarnaast zijn er niet voor niets zoveel verschillende zienswijze. " Het ei van Columbus " hieromtrent bestaat niet.

Orchidee schreef:

merel schreef:

Orchidee schreef:3 hoofdmaaltijden én 3 tussendoortjes is het juiste eten!
Ook niets meer eten na het avondeten is helemaal niet goed!

Het is maar net wel onderzoek je leest. Ik heb inmiddels ook weer gehoord dat je het moet beperken tot 3 maaltijden.

Dit is géén "zomaar" gelezen onderzoek.
Dit is wetenschappelijk bewezen en ik heb hier persoonlijk therapie in gehad.

Interessant. Hoe heet deze methode?

Het is géén methode, het is een leefstijl voor je hele leven.
Deze leefstijl word wereldwijd ook wel gebruikt om eetstoornissen te behandelen en (vaak) te genezen.
Met succes!
Men heeft het vaak niet eens door maar héél veel mensen hebben (vaak zonder het zelf te weten of door te hebben) een eetprobleem/stoornis (ontwikkeld).

Orchidee schreef:3 hoofdmaaltijden én 3 tussendoortjes is het juiste eten!
Ook niets meer eten na het avondeten is helemaal niet goed!

Op zich heb je helemaal gelijk, het is heel gezond om 3 maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes te nemen, om je bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden.
Maar vol is bij mij echt vol. En fruit eten op de latere avond zorgt ervoor dat ik wakker word van opkomend maagzuur.
Als ik laat naar bed ga, zodat er meer uren tussen avondeten en slapen zitten, neem ik soms 2 toastjes met brie, handje pinda's of een klein zakje naturelchips.

Als ik op bezoek ga bij oudere mensen krijg ik steevast om 3 uur een kopje thee (met biscuitje of chocolaadje) en om 4 uur een kopje koffie met een koekje.
Typisch Hollandse gewoonte?

Marokkaanse pompoenstoof met bulgur. Ben erg benieuwd, heb dit nog niet eerder gemaakt.

Patat uit de Airfryer